terça-feira, 1 de maio de 2012

9º dia

Olá meninas tudo bem com vocês?
Comigo está mais ou menos, hoje eu comi carboidrato e isso me deixa triste de mais.
Acordei como sempre tarde e no horário de almoço, mãe em casa tive que comer comida D;

Almoço foi: 1 col de arroz, 1 col de feijão, 1 col de carne moída, 1 col de escarola e 1 banana nanica.

 De tarde tomei 1 xic de chá mate e 1 pão francês sem miolo.

De tarde fiz 100 abdominais e pulei corda 200 vezes.

Na janta foi 1 col de feijão,  1 col de carne moída e 1 col de salada de vagem com uvas passas.

Comi feito uma porca hj eu sei :/
Antes de dormi vou tomar chá de carqueja.
Beijos Ca.

4 comentários:

  1. Não,querida, você não comeu que nem porca coisa nenhuma!Você não teve nenhuma compulsão, não comeu nenhum doce, nada exagerado, 1 colher de cada coisa, ainda tirou o miolo do pão,tá indo superbem!

    ResponderExcluir
  2. 200 de corda? Uau
    Tbm acho q vc foi muito bem, não atacou nenhum docinho....
    bjs

    ResponderExcluir