Confesso que hoje bateu vontade de comer "o mundo" mais me controlei.
Comi um pouco á mais do que ontem mais me controlei para não cair em tentação e ter uma compulsão.
Pois bem de manhã foi "sussa" acordei tarde e tomei 1 xícara de chá verde.
No almoço fiz um caldo de feijão com 1 folha de couve e 1 banana.
Durante a tarde é de lei aquele cligth né, esse é de lima limão eu adorei.
Porém tomei só metade do saquinho.
Depois comi a bolacha integral como costume.
Com duas fatias de queijo branco, rs.
Estava ansiosa...sei lá com fome, coisas de gente gorda.
Ai comi alguns cubinhos(menos de 1 fatia de mamão) com grãos de fibras, ele me sasseia e tira a fome e vontade de comer.
OK! depois disso tomei meu banho e fui caminhar com minha mãe.
Fiz 50 abdominais e caminhei durante 1 hora.
Fui ao mercado e comprei abacaxi, maçã, sopa vono e mais sucos clitgh. Comprei também azeite de oliva.
Á noite jantei novamente caldo de feijão com uma porção de jilós(4 jilós para ser mais exata).
E para encerrar a "comelança" da gorda aqui, tomei 1/2 copo de leite de soja.
Bom pessoal foi isso, acabei comendo um pouco mais do que ontem, porém não tive compulsão.(oque já é uma vitória). Amanhã espero comer menos.
Beijos Ca.
ESta de parabenssssssssssssss
ResponderExcluirobrigada babica
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