terça-feira, 24 de abril de 2012

2º dia

Olá, mais uma vez aqui estou eu no 2º dia do projeto firme e forte.
Confesso que hoje bateu vontade de comer "o mundo" mais me controlei.
Comi um pouco á mais do que ontem mais me controlei para não cair em tentação e ter uma compulsão.

Pois bem de manhã foi "sussa" acordei tarde e tomei 1 xícara de chá verde.

No almoço fiz um caldo de feijão  com 1 folha de couve e 1 banana.

Durante a tarde é de lei aquele cligth né, esse é de lima limão eu adorei.
Porém tomei só metade do saquinho.

Depois comi a bolacha integral como costume.

Com duas fatias de queijo branco, rs.

Estava ansiosa...sei lá com fome, coisas de gente gorda. 
Ai comi alguns cubinhos(menos de 1 fatia de mamão) com grãos de fibras, ele me sasseia e tira a fome e vontade de comer. 

OK! depois disso tomei meu banho e fui caminhar com minha mãe.
Fiz 50 abdominais e caminhei durante 1 hora.
Fui ao mercado e comprei abacaxi, maçã, sopa vono e mais sucos clitgh. Comprei também azeite de oliva.

Á noite jantei novamente caldo de feijão com uma porção de jilós(4 jilós para ser mais exata).

E para encerrar a "comelança" da gorda aqui, tomei 1/2 copo de leite de soja.

Bom pessoal foi isso, acabei comendo um pouco mais do que ontem, porém não tive compulsão.(oque já é uma vitória). Amanhã espero comer menos.
Beijos Ca.

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