Acordei já era 12:00 dia então almocei e nem tomei café.
Comi 5 bolachas de água e sal.
1copo de chá mate leão
Não lanchei.
Pela noite tomei 1 xic de caldo de feijão.
E comi um prato pequeno de salada de vagem com uvas passas couve flor e 3 rodelas de batata.
Por hoje foi isso, amanhã é feriado tenso mais depois volto a comer menos.
Beijos Ca.
Vc ta fazendo super certo, diminuindo aos poucos pra se acostumar! Continua assim, força!
ResponderExcluirQue lindo teu controle *-*
ResponderExcluirobrigado meninas ;)
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